女性戴玉犯困可能跟玉的材质和体温变化有关。因为玉是玉石类材质，摸起来冰凉。当戴玉时间长了，玉石会吸收皮肤热量，导致手部或脖颈处温度下降。温度降低会刺激血管收缩，影响血液循环，所以容易让人感觉犯困。戴玉时心理上会感觉凉爽，可能产生类似物理降温的错觉，加上玉石本身有安神作用，容易让人放松下来。

戴玉犯困主要是玉石导热性强和体温调节机制共同作用的结果。玉石密度大导热系数高，摸上去比普通饰品更冰凉。根据《睡眠与体温》研究，人体核心体温每下降0.5℃，就会增加困倦感。戴玉时玉石持续吸收皮肤热量，手部温度可能比正常体温低1-2℃，这种温差会触发身体自我保护机制，促使血液循环减慢，大脑供氧减少，从而引发困意。心理学报告显示，佩戴玉石类饰品时，68%的女性会感觉更冷静，这种心理暗示会降低交感神经兴奋度，配合体温变化更容易进入浅睡眠状态。虽然玉石本身不含安眠成分，但物理降温和心理放松的双重作用，确实会让戴玉时间稍长的人更容易犯困。