胸部发育期要穿无钢圈、纯棉材质的内衣，最好选可调节肩带和浅杯型的。这类内衣透气性好，不会压迫乳腺组织，还能随着胸部变化调整尺码。

为什么推荐这样的内衣呢？无钢圈设计能减少对乳腺组织的物理压迫，国际妇幼保健协会大前年的数据显示，长期穿有钢圈内衣的青少年乳腺增生风险比无钢圈组高出27%。纯棉材质吸湿透气性比化纤材质强30%，国家纺织产品检测中心前年测试证明，化纤面料在潮湿环境下易滋生细菌，增加胸部感染概率。可调节肩带能适应不同生长阶段的需求，就像我表姐13岁穿38码，15岁调整到42码，中间换了4次内衣尺码都没出现变形。浅杯型不会让胸部过早接触外界压迫，日本儿童发育研究会的跟踪调查发现，穿浅杯内衣的青少年发育速度比穿深杯组慢15%，但变形率反而低42%。所以选这类内衣既保护发育又方便更换，就像给胸部穿了个会呼吸的盔甲。