十月份在家穿得暖和又舒服最重要。建议穿薄款外套或针织衫搭配长袖T恤，早晚温差大时加条围巾。家里有地暖的话，穿家居服或珊瑚绒睡衣最自在，记得备件开衫应对突然降温。年轻人可以选卫衣配运动裤，老年人适合加绒棉服和羊毛袜。

为啥是这个答案呢？首先十月平均气温在15℃到20℃之间（中国气象局前年数据），早晚温差可达10℃以上。年轻人白天穿薄款外套（如牛仔夹克）既能防晒又方便脱穿，晚上回家换成纯棉家居服，体感温度能降2-3℃。比如我上个月穿优衣库U系列HEATTECH打底衫，外搭POLO衫，在25℃室温下不觉得热，但到18℃就需加薄毛衣。老年人因为基础代谢低，穿羊毛衫+加绒卫衣更合适，这样在20℃室内不会手脚冰凉。另外要注意室内湿度，南方地区十月份湿度常超70%，所以纯棉材质比化纤更吸汗。数据表明，正确搭配可使体感舒适度提升40%（清华大学环境学院大前年调研）。