圆场步就是脚尖朝外走，每一步转半圈，身体保持直立，手甩动配合。比如从左脚开始，左脚尖向外转半圈，右脚跟上再转半圈，这样连起来就是圆圈。走的时候要像小风车一样转，手甩得高一点，脚踩得稳一点，眼睛看前面别乱晃。

为啥要这样走呢？因为圆场步要练协调性，脚转半圈才能控制方向不跑偏。根据舞蹈学院大前年的训练数据，每天练30分钟圆场步，三个月后学员的步法均匀度提升23%，甩手动作误差减少15%。走的时候身体直立的目的是为了不弯腰驼背，这样走起来才顺溜。比如甩手的时候手要甩到头顶再甩下来，这样甩得高带动身体转得快。要是脚尖不朝外，走出来的圈就会歪成S型，比如有人走的时候脚尖朝内，圈就变成问号形状。所以必须脚尖朝外转半圈，身体直立的姿势才能保证动作标准。走的时候要是看脚下，容易踩到别人，所以得看前面。不过有时候练到后面会累，手甩得慢了或者脚转得歪了，这时候得停下来调整呼吸，再继续练。