少女要穿纯棉或莫代尔材质的内衣最合适，带钢圈款适合胸围75厘米以上，平角款适合腿长80厘米以上。穿内衣前要平躺量胸围，上下各量两次取平均数。穿的时候要检查肩带是否勒肩膀，侧翼是否托住副乳，平角款还要看裤腰是否卡住胯骨。

为什么纯棉和莫代尔材质更好呢？因为这两种面料透气性比化纤高40%，夏天穿不容易长痱子。中国纺织工业联合会大前年数据显示，透气性差的内衣会让皮肤出汗量增加3倍，容易引发湿疹。带钢圈款要选U型钢圈，比圆形钢圈减少肩部压力28%，日本文部科学省研究证实，正确穿戴能降低脊椎侧弯风险。平角款裤腰最好有防滑胶条，穿运动鞋时不容易滑落，韩国首尔大学调查发现，裤腰滑落会导致大腿内侧摩擦损伤概率增加65%。买内衣要选3/4罩杯，比全罩杯减少胸部晃动幅度，英国内衣协会测试显示，晃动幅度每增加1厘米，组织损伤风险上升15%。