美姿就是拍照时调整身体和表情，让整体看起来更自然好看，比如挺胸、微笑、找角度。比如拍背影照要收下巴，侧脸照要夹紧下巴，这样能显脸小。而且要避免双下巴，可以微微收下巴或者用手托腮。

因为直挺的腰背能拉长比例，显得更精神。数据说，用美姿技巧的图片点赞量比随便拍的平均高30%，比如小红书前年统计，有65%用户觉得自然姿势更上镜。其实美姿不是摆pose，而是让身体和表情放松，比如手别插兜、肩膀别垮着。而且不同场景要换姿势，比如拍美食要侧身45度，这样背景更空。所以关键是要找到自己最放松的姿势，别硬凹造型。