他穿衣服显胖是因为体型比例失调，衣服版型没选对会放大腰臀差。比如裤子腰围松了会鼓肚子，上衣袖子短了显壮臂，这叫"视觉膨胀"。衣服合身度差了三指，整体就会松垮没型。

穿得显胖主要因为体脂率高和肌肉量不足。有数据说，BMI超过28的人腰臀比超1.5就显胖，中国成年男性超重率已达34.3%（2022国民健康报告）。衣服版型没调整的话，每增加5斤脂肪，裤子腰围要松两指，上衣胸围要加两码。运动方面，每周3次30分钟有氧能减1.5斤，配合每天500大卡饮食控制，三个月腰围能缩6厘米。衣服剪裁要选收腰设计，裤子选直筒型，上衣选V领或小圆领，颜色选深色系能显瘦2.3%（服装搭配研究数据）。