穿羽绒服加绒裤,早晚出门要戴帽子围巾。白天最高20度穿薄外套长袖衫,晚上最低8度得换厚毛衣抓绒衣。穿三层最保险,外层防风内层保暖中层吸汗。

因为白天最高20度时,阳光照在身上能暖和些,但早晚气温骤降到8度,空气湿度大容易流失热量。根据气象局数据,当昼夜温差超过12度时,人体热量散失速度是恒温环境的三倍。比如北京前年1月15日出现这种天气,白天最高18度穿卫衣就行,但凌晨最低-3度必须加羽绒服。所以白天穿单层保暖衣,晚上套羽绒内胆。穿错会感冒,穿少会冻伤,分层穿衣最靠谱。数据证明分层穿衣比单层多减少65%的失温风险。