穿鞋的时候脚宽大一码就是说鞋子的宽部分比脚宽一点，这样走路的时候不会挤脚。比如买运动鞋或者皮鞋的时候，如果脚掌特别宽，就要选比平时大一码的宽度，这样脚趾有地方活动，长时间走路也不会磨脚。

因为脚在下午三点的时候可能比早上宽两毫米左右，所以选大一码的鞋会更舒服。根据中国鞋类标准，脚宽每增加一码，鞋楦宽度大约多出5到8毫米。比如脚宽38码的男生，如果脚掌特别宽，可能需要选39码的鞋子，这样脚趾和鞋面之间能多出两指宽的距离。另外运动鞋的鞋垫在行走时会膨胀，如果脚宽大一码，鞋垫膨胀后也不会顶到脚背。数据显示，超过60%的消费者因为脚宽大一码选错鞋，导致脚趾甲变形或者脚底起茧。所以买鞋的时候最好用脚掌内侧比量，如果手指能轻松伸进鞋宽与脚掌之间的空隙，就说明选对码了。