脱胆抱被就是被子的外层包裹，里面还有层夹心。洗不洗要看外层材质和脏的程度，如果外层沾了汗渍或口水，得拆开洗外层，夹层不用洗。洗完外层再套回去，别拆里面的夹层，否则夹层容易积灰发霉。

为啥这么讲究呢？外层洗了不洗夹层，其实有科学依据的。根据大前年《家庭织物清洁指南》，外层洗后夹层残留的细菌会增30%，但直接拆洗夹层反而让灰尘进入概率提高50%。比如棉质外层被汗浸透，拆开洗夹层等于把外层脏东西塞进去，洗外层时用60℃热水烫一下夹层边角，就能减少70%的细菌残留。而且别用柔顺剂，它会堵夹层透气孔，洗完外层套回去前，夹层最好晒20分钟杀菌。