腰围80就是肚脐上方最窄处绕一圈的尺寸，相当于腰围80厘米。这个数值对男女意义不同，男性可能超重，女性容易肥胖，具体要看身高和腰臀比例。

为什么说腰围80等于这个标准呢？根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》，成年男性腰围超过90厘米算超标，女性超过85厘米算超标。但实际生活中，80厘米对普通成年人来说已经偏大。比如身高175厘米的男性，腰围80可能BMI达到25.9（超重），而身高160厘米的女性腰围80，BMI直接到28.3（肥胖）。数据还显示，腰围每增加10厘米，心血管疾病风险上升15%。这是因为内脏脂肪堆积，和长期久坐、高油高盐饮食有关。中国营养学会建议，腰围最好控制在身高的一半以下，比如170厘米的人腰围别超过85厘米。现在很多人买衣服时发现裤子腰围越做越大，其实和现代人发福趋势有关，但健康标准不能跟着涨。