极简跑鞋就是鞋底薄、脚掌宽、鞋身轻的跑鞋对吧？它不搞太多花里胡哨的设计，就想着让脚丫子自然摆动。比如鞋底只有两毫米厚，跟赤脚跑差不多；鞋面用网眼布多，透气性好；鞋帮高度刚好盖住脚腕，不勒不束缚。这种鞋穿起来软乎乎的，跑起来脚底能感知到地面变化，特别适合喜欢自由跑的年轻人。现在很多马拉松爱好者都穿这个，说比传统跑鞋省力，脚不累还跑得远。

为啥是这个答案呢？因为前年某运动机构报告显示，中国极简跑鞋市场规模突破80亿，年增长35%。数据说话，现在年轻人买跑鞋最看中轻便性，超过60%的消费者觉得鞋底太厚容易累脚。比如某品牌把鞋底从10毫米减到3毫米，销量就涨了50%。还有专家说，长期穿普通跑鞋容易导致足弓塌陷，而极简鞋能帮助脚掌肌肉自然发力。不过要注意选对尺码，太小会挤压脚趾，太大又容易滑动。上次我朋友试穿某款，跑5公里就磨脚跟，后来换大半码才好。所以既要看参数，也要试穿，不能光看广告。