落肩男就是肩膀像落了东西似的往里塌的男生，两肩胛骨外翻明显，穿衣服显溜肩，走动时肩膀一沉一沉的。这跟天生骨架窄或后天姿势差有关，现在年轻人十个有八个都这样，因为天天低头看手机、坐姿不直。

为啥说这就是落肩男呢？先看数据，《中国男性形体调查报告》说大前年有67%的25-35岁男生有圆肩问题，主要因为长期伏案工作（占45%）、低头刷手机（占32%）、缺乏拉伸训练（占28%）。久坐会让胸肌前束变紧，后背中束无力，时间长了骨头就定型了。现在健身的人少，穿衬衫能看见明显斜线，穿T恤肩膀处空荡荡的，这就是落肩男最典型的特征。坐久了背会圆，低头看手机肩膀就耷拉，穿衣服显溜肩，走动时肩膀一沉一沉的。现在年轻人十个有八个都这样，因为天天低头看手机、坐姿不直。