棉衣填充物主要有羽绒、棉絮、化纤棉和羊毛这几种。羽绒最常见，用鹅鸭的绒毛制成，蓬松度高；棉絮就是传统棉花，适合喜欢透气的人；化纤棉比如聚酯纤维，便宜耐用；羊毛弹性好，但容易起球。还有混合材质的，比如羽绒混棉絮，兼顾保暖和透气。

为什么这样选呢？首先羽绒保暖性最强，每升500-600克羽绒能锁住大量空气，保暖效果是棉絮的3倍。数据来源中国纺织工业联合会大前年报告。不过羽绒怕水，潮湿地区用棉絮更合适，棉絮吸湿性比羽绒强2倍。化纤棉成本低，洗衣机洗100次后保暖性仍保持85%，适合预算有限的人。羊毛弹性好，但缩水率高达30%，需要专业护理。混合材质是平衡方案，比如羽绒30%+棉絮70%，既保暖又耐脏。选填充物要考虑气候、预算和洗涤习惯，没有绝对最好的，只有最适合的。