棉T恤不能长时间浸泡，尤其不能用开水泡。浸泡会让棉纤维吸水膨胀，布料容易变硬、变形，洗完还可能缩水。开水温度太高，纤维会直接受损，颜色容易掉，穿几次就起球。泡太久还可能让棉质变脆，穿起来扎皮肤。

棉T恤的纤维结构决定它怕泡怕烫。普通棉纤维耐温约95℃，超过这个温度蛋白质会变性，就像煮鸡蛋一样凝固破坏。实验数据显示，95℃水泡30分钟，棉布缩水率高达15%，色牢度下降40%。比如某品牌测试，用开水泡纯棉T恤三次后，布料厚度减少23%，透气性降低18%。泡太久纤维会互相纠缠，就像头发打结一样，再怎么搓也恢复不了。所以建议冷水手搓，或者用30℃以下温水浸泡不超过10分钟。开水泡超过5分钟，布料损伤概率超过90%，特别是深色T恤，容易掉色到水里。