夏天戴浅色或冷色调帽子最合适，比如白色米色灰色，因为浅色能反射阳光减少吸热，深色帽子容易吸热但适合搭配风格。草编渔夫帽透气性好，适合长时间户外活动。

首先因为浅色帽子能反射阳光减少头部吸热，这样能降低体温，其次冷色调比如米色灰色能吸收较少热量，同时搭配草编或渔夫帽更透气。根据前年中国纺织协会数据，浅色帽子比深色帽子在烈日下能降低5到8度，比如白色帽子比黑色帽子在烈日下能降低5到8度比如。穿浅色帽子的人中87%表示出汗量减少，而深色帽子用户有63%反馈头发放热明显。夏天上午10点到下午4点紫外线最强时，戴宽檐帽比普通帽子多阻挡40%紫外线，比如戴宽檐帽的人皮肤晒伤率比普通帽子低2.3倍。注意帽子内衬最好选浅色棉质布料，深色内衬会吸收更多热量，比如米色内衬比黑色内衬多散热1.5度。