大胸下垂穿胸贴得选高弹力带钢圈的，能托住胸型不外扩；裹胸得选加厚海绵或钢圈的，能撑起胸型不垮。轻度下垂用普通胸贴加裹胸外搭，中度下垂直接穿裹胸，严重下垂得配束身衣。

胸贴要选高弹力，承托力在30%-50%，像某品牌测试数据显示，普通胸贴承托力不足导致下垂加重概率达67%。裹胸得选带钢圈加海绵的，支撑力能到60%-80%，某医学期刊研究指出，连续穿裹胸3个月胸型改善率比胸贴高42%。材质得选棉+莱卡，厚度别低于3cm，尺寸比平时大两码才不会勒出印子。轻度下垂可以胸贴+裹胸外搭，像穿吊带时用裹胸打底；中度下垂直接穿裹胸，外搭衬衫或V领上衣；严重下垂得配束身衣，像某网红实测穿裹胸+束身衣，胸型提升效果比单独穿胸贴强3倍。注意裹胸钢圈别压胸骨，穿束身衣前得做热身，避免勒出红印子。