现在很多女生喜欢去健身房，练胸肌和背肌，时间久了，肩膀自然就变宽了。穿衣服的时候，肩膀处会鼓出来一块，看起来就比以前厚实。以前女生肩膀窄，现在普遍变宽，跟健身普及有关系。

健身的人越多，肩膀变宽的比例越高，比如中国健身人口已经超过3亿，女性占四成，肌肉增长让肩膀增厚两三厘米。比如穿西装或高跟鞋，肩膀撑起来更明显，可能被误认为是骨架大。数据统计显示，健身3年以上的女性，肩膀增宽概率达65%，而普通人群只有15%。现在很多女生为了塑形，专门练肩部，比如做推举、引体向上，这样肌肉纤维增粗，肩膀自然变厚。有些女生还喜欢穿垫肩衣服，进一步放大视觉效果。其实肩膀宽不一定不好看，关键要看整体比例协调。不过长期练肩的话，可能影响体态，比如圆肩驼背，这时候就需要调整动作幅度了。