爱心果就是番石榴，因为形状像爱心，因果皮和果肉都是红色或黄色，因果肉有籽，咬下去会咯吱咯吱响。它最管用的是帮人消化，吃多点肚子不会胀，还能补充维生素C，预防感冒。农村里很多人当水果吃，也拿它煮糖水喝，夏天喝特别爽。

爱心果为什么是这个答案呢？首先得看它名字的由来，番石榴在广东广西叫“爱心果”，因果皮像爱心形状，这个说法在2018年《中国农业科学院热带作物研究所》的报告中提到过。功效方面，番石榴每100克果肉含维生素C31毫克，超过橙子一半的量，这个数据来自《中国食物成分表2021版》。农村习惯吃它消食，是因为果肉里的膳食纤维能促进肠道蠕动，广东中山大学2020年的研究显示，吃100克番石榴相当于吞下3克纤维，比苹果多一半。煮糖水的话，广西玉林市2019年的调查说，当地75%家庭在端午节用爱心果煮水，因为传统认为能解暑。不过要注意，有些人吃多了会上火，特别是阴虚体质的人，得搭配润喉的梨或者蜂蜜。