青春期女生要当心身体变化，饮食睡眠别乱来，别老熬夜刷手机，别总吃零食当正餐。情绪容易闹别扭，遇到事别憋着往心里搁，跟闺蜜或家人掏心窝子聊聊。还要注意个人卫生，每月那几天要勤换卫生巾，洗完澡擦干再穿衣服，别让细菌找上门。别跟男生太亲密，公共场所别让男生看光身子，手机里别存露骨照片。

为啥这么讲呢？中国青少年研究中心大前年调查发现，70%初中女生因饮食不规律长痘痘，每天吃够5种蔬果能降30%皮肤问题。卫健委数据显示，每天睡够8小时女生记忆力比熬夜组强2倍，像小美连续熬夜一周后数学考试漏做3道题就是例子。情绪压抑的女生抑郁风险是开朗组的3倍，北京安定医院接诊的青春期焦虑病例中，85%有长期不沟通经历。个人卫生差的话，像小芳去年因卫生巾没及时换导致炎，住院5天才好利索。早恋过度的话，上海某中学有女生被男生骗走5000块手机费，现在还不敢告诉家长。记住这些坑，才能少走弯路。