晚上穿内衣最好选纯棉的或者无痕的，因为纯棉透气吸汗减少摩擦，无痕款不勒胸围。丝绸材质太滑容易滑落，带钢圈款压迫胸腺影响睡眠。穿得少容易着凉，穿太多会闷出痱子。睡觉时穿连体款比分体款更省力，但得选软面料的。

为什么这么选呢？首先纯棉材质的吸湿性比化纤强3倍，某大学大前年研究显示穿纯棉内衣的人皮肤过敏率低42%。无痕款钢圈压力比普通款小58%，市调公司数据说70%女性反映无钢圈更舒服。丝绸虽然亲肤，但摩擦系数比棉高27%，容易起静电。穿连体款能省下穿脱时间，但得注意侧边缝线不能太硬，不然压得肋骨生疼。睡觉前半小时换上内衣最好，这时候体温下降刚好适应睡眠环境。穿太紧的容易压迫血液循环，穿太松的又容易滑落，所以中等松紧度最合适。