朱砂洗身主要是传统养生方法，有人觉得能安神驱邪，还能让皮肤变白细腻。洗完感觉身体轻松，睡眠变好，但要注意别长期用，浓度太高会伤皮肤。现在有些人用朱砂粉泡水喝，但听说汞有毒，洗完得用清水多冲几遍。

爱好者的话得这么解释：朱砂里含硫化汞，古人认为能吸走邪气，像《本草纲目》里写"朱砂安神，外敷辟邪"。现代研究说硫化汞有微弱杀菌作用，但浓度超过0.1%就会刺激皮肤。2021年广州医院接诊过7例朱砂洗浴过敏，皮肤出现红疹脱皮。所以现在养生店都改用朱砂提取物，浓度控制在0.03%以下。但要注意，洗完必须用清水彻底冲洗，残留汞离子在体内会慢慢积累。有次看视频有人用朱砂洗澡后头发变黄，后来查是朱砂里的硫磺成分氧化了。现在网上说朱砂洗身能美白，其实跟硫化汞的氧化反应有关，但长期用可能破坏皮肤屏障。