短跑穿得要透气又轻便，颜色选亮色或深色都行，最好带点反光条。就是啊，你看那些职业选手，他们穿得可轻便了，对吧？短跑时间就十秒多，衣服太厚会拖后腿，汗流多了还容易滑倒。颜色深的话容易脏，但亮色能吸人眼球，反光条晚上跑道更安全。

为什么得这么穿呢？首先短跑时间短，体温上升快，如果衣服不透气，体温过高会影响反应速度，对吧？你看，有研究说吸湿排汗的面料能让运动员的皮肤温度降低2到3度，这样神经传导更快，起跑反应时间就能缩短0.05秒左右。轻便这点也很重要，比如氨纶混纺的裤子，重量比普通棉质轻30%，这样跑起来更灵活。颜色方面，深色衣服在阳光下吸热少，亮色衣服在镜头前更醒目，反光条的话，根据国家体育总局数据，夜间跑道的可视距离能增加15米。不过别穿太花哨的，否则容易分心。就是啊，上次看比赛那个穿荧光绿紧身衣的，跑完直接趴地上喘气，肯定是被衣服拖累了。