穿得暖和点别冻着。内层要穿得贴身点，像秋裤啊长袖衫这种，把汗排了。中间层得穿得蓬松些，羽绒服啊抓绒衣这种能挡风。外层要防风防水，羽绒服或冲锋衣最合适。颜色选深色系能显暖和，浅色系容易显冷。鞋子得穿高帮的，脚踝别露出来。配个围巾帽子，这样从头到脚都暖和了。

为啥这么穿呢？内层贴身排汗是关键，要是汗没干就着凉容易感冒。中间层蓬松的羽绒能锁住空气，比实心布料保暖高30%左右。外层防风防水能挡住冷风，实验数据显示穿防风外套的人比不穿的体感温度高4-6℃。颜色方面，深色系确实能反射阳光少，浅色系反而吸热。鞋子高帮能护住脚踝，脚踝血管丰富冻了容易得老寒腿。还有数据说穿够三层的比单穿一层的人感冒概率低40%，特别是北方零下10度时温差大，分层最管用。穿围巾还能护住后脖颈，那里血管靠近皮肤容易冻伤。