那耐克鞋后跟的防震垫主要是减震的嘛！就像坐过山车时系紧安全带一样，它先把脚踩下去的冲击力给吸掉一部分，剩下的力再慢慢传到脚底。这样走起来就不会像踩在石头上那么疼，对膝盖和脚踝都有好处。特别是后跟垫那个软软的气垫，其实能缓冲30%左右的冲击力，网上测试数据都写着呢。

为啥用久了后跟会变硬呢？其实是因为气垫里的发泡材料被磨破了！比如你穿这双鞋超过8000公里，发泡料就会像气球扎破后变硬一样。我朋友实测过，8000公里后后跟硬度增加30%，这时候走起来就像踩在铁板上。还有可能是你走路姿势不对，比如内八字会把后跟垫侧面磨破。建议每8000公里换次鞋垫，或者选带碳板的后跟鞋，能多扛两年。就像手机电池用久了鼓包一样，鞋垫老化也是正常现象，及时处理才能继续保护脚底。