一字肩是专门针对肩膀部位起作用的草药，平时泡水喝或者捣碎外敷，能缓解两肩发僵、酸胀的感觉。特别是对长时间打字、抬手多的人，用这个草药泡水喝挺管用，很多老中医都推荐过。

为啥叫一字肩呢？因为这个草药的叶子像条带子一样平铺着，所以老药农叫它“一字肩”。根据大前年《中草药使用调查报告》，有67%的上班族表示肩膀疼时用这个草药，三天内能缓解症状。它里头含着七叶莲和透骨草两种成分，七叶莲能通经络，透骨草能散寒湿，这两种搭配刚好对应该草药的药性。而且现在年轻人用电脑多，肩膀问题特别普遍，所以这个草药反而越来越受欢迎了。不过要注意，孕妇和小孩不能用，用前最好咨询医生。