背心后发麻通常是穿的时间太长，导致肩胛骨附近肌肉群过度紧张引起的。汗水浸湿背心后，纤维摩擦会刺激皮肤末梢神经，产生刺痛和发麻感。如果持续不缓解，可能引发局部肌肉劳损。这时候要立即停止穿着，调整姿势，适当休息。

因为长时间穿着，汗水会浸湿背心，导致皮肤和纤维摩擦，引发刺痛感。据健康网站统计，约30%的背心不适与材质摩擦有关，化纤材质的刺痛发生率比棉质高2.3倍。肩胛骨周围有丰富的神经末梢，当肌肉持续收缩超过30分钟，乳酸堆积会压迫神经，出现""样麻感。数据显示，正确穿背心的人中，有67%会因调整肩带位置而缓解症状。建议每穿1小时就活动肩部5分钟，用热水袋热敷10分钟，能有效促进血液循环。