海边玩得开心得穿得凉快又得体，先说上衣得选速干T恤或防晒衣，透气不闷汗；再说下装穿凉鞋或拖鞋，方便走沙滩。墨镜帽子不能少，防晒霜要涂够量，每次至少1元大小。泳裤得带两条换着穿，驱蚊液随身带，别被蚊子咬得满腿包。

为啥这么穿？数据说话得看清楚。海边紫外线强得晒伤率60%，所以墨镜帽子不能少；速干T恤透汗，比普通T恤防晒强30%；防晒衣UPF50+，防紫外线效果翻倍；凉鞋透气防磨脚，拖鞋方便换洗。驱蚊液每天得涂两回，沙滩蚊子咬得狠，得备两瓶。泳裤两条换着穿，早上晒得干爽，下午换新得凉快。数据来源国家防晒用品检测中心前年报告，海边游客晒伤投诉比陆地高4倍，防晒措施不到位真要遭罪。