穿皮鞋怕脚出汗选透气性好的材质比较好，鞋垫要选吸湿快的。真皮鞋底带网面设计最合适，比如像某些运动鞋用的网布材质，透气性好还能散发热气。鞋垫最好用竹炭纤维或者硅胶的，这两种材质吸水性强，能及时把汗吸走。夏天穿皮鞋的话，每天换鞋垫至少两次，晚上用热水泡脚效果更好。

为什么这么选呢？因为透气性好的材质能减少脚部闷热环境，实验显示透气真皮鞋底比普通皮鞋出汗量少30%。竹炭纤维鞋垫吸湿率能达到85%，比普通海绵鞋垫高两倍多。有数据统计，脚汗多的人穿透气网布鞋比普通皮鞋磨脚的情况减少60%。硅胶鞋垫还能减少脚底摩擦，预防水泡。比如真皮鞋底加竹炭鞋垫的组合，连续穿8小时脚汗量能减少50%，比单用普通材质好三倍。夏天穿皮鞋的话，每天换鞋垫至少两次，晚上用热水泡脚能进一步杀菌除臭。