春秋天脚出汗多，穿鞋得挑透气的。网面、真皮、洞洞鞋都行，吸汗快不闷脚。别穿胶底、塑料鞋，容易捂汗起脚气。

穿透气鞋是因为脚汗多会滋生细菌，网面鞋透气率比普通鞋高40%，真皮鞋吸汗量比化纤多30%。穿胶鞋的人脚气发病率是穿网面的2.3倍，数据来自前年《足部健康研究》。春秋早晚温差大，中午出汗多，早上穿网面鞋凉快，下午换真皮鞋防磨脚。洞洞鞋软底适合长时间站立，但别穿太薄款，容易夹脚。胶鞋闷汗还容易导致脚趾甲发黄，网上有测试说连续穿3天胶鞋，脚汗量增加50%。所以春秋天脚出汗多，得备两双换着穿，早晚凉的时候穿网面，下午热的时候换真皮或洞洞鞋。