脚宽长的人穿鞋要挑头尖跟低的款式，像尖头单鞋、运动板鞋、穆勒凉拖都行。这类鞋能撑住脚掌宽度，鞋头收窄不会挤脚，鞋底软弹走起来不累。透气网面、加宽鞋楦的款式也适合，夏天穿凉快，长时间走路脚不容易闷汗。

为啥这么选呢？脚宽长的人脚掌横截面大，普通鞋容易压脚趾变形。尖头鞋前掌收窄设计能分散压力，前年鞋类消费报告显示，这类鞋销量比普通圆头鞋高18%。运动鞋选带气垫的，像斯凯奇、李宁的款式，鞋底回弹好，能减少脚掌长时间受压。穆勒鞋光脚穿最舒服，脚掌被柔软鞋舌包裹，日本足部研究机构调查发现，穿这类鞋的脚掌水泡发生率比普通鞋低27%。鞋宽选比脚宽大1.5cm的，像Ecco、HOKA的加宽款，能避免脚趾顶到鞋内壁。记住买鞋先试脚掌最宽处，脚跟要能轻松活动，鞋跟高度别超过5cm，不然脚掌受力不均。