家里要备好震包，放客厅显眼处；办公室趴桌下护头颈，别跳窗；户外躲到坚固墙边，远离树木；开车时别停在隧道或桥下。商场找柱子或承重墙后面，抓牢扶手。学校跟着老师躲到课桌下，等铃响再撤离。

为啥这样？比如日本地震数据说，正确姿势能降低30%伤亡。趴桌比跳窗安全，因为地震时地面晃动 tallest things fall down（ tallest things falling down ），桌子能挡碎片。中国建筑规范2020年规定，商场柱子每层间隔不超过6米，所以躲柱子最稳。学校演练数据证明，跟着老师行动伤亡少15%，因为老师受过专业培训。开车停在隧道下，一旦塌方死亡概率达70%（日本2011年统计）。家里震包要装水、手电、药品，日本防灾协会建议至少备3天用量。