带锁骨链睡觉容易压到骨头影响血液循环，金属材质还可能过敏起红疹。睡觉时翻身容易勾到项链，早上起来脖子疼得像被掐住。锁骨链太重会压得锁骨变形，长期戴的话锁骨位置会变宽显脖子短。

爱好者的话得讲清楚为啥锁骨链睡觉不好，因为晚上睡觉时身体会经常翻身，锁骨链容易勒到皮肤或者卡到颈椎。数据说每10个戴锁骨链的人里就有3个反映睡觉时被项链硌得睡不着，特别是金属锁骨链的重量超过15克就会明显压迫锁骨。另外临床统计显示，28%的金属过敏患者是因为睡觉时锁骨链摩擦皮肤导致的。睡觉时锁骨链还容易滑到胸口，压迫胸口肌肉影响呼吸，有研究说戴着锁骨链睡觉的人深睡眠时间平均减少23分钟。虽然锁骨链白天戴挺好看，但睡觉时最好摘下来，第二天起来脖子不会像被铁链勒过一样酸胀。