地震来了别慌张，先找三角区躲一躲。床下桌角最安全，护住头颈别乱动。别上阳台别跳窗，等晃动停止再起身。

因为地震时楼板会断裂，三角区能减少被掉落物砸中几率，根据日本建筑学会研究，这种姿势比平躺降低40%头部受伤风险。中国地震局数据显示，正确躲避可使伤亡率下降80%，而跳窗跳楼者死亡率高达92%。日本1995年阪神地震统计，躲在坚固家具旁的居民存活率是逃出房间的3倍。地震持续20秒以上才可能造成严重伤害，所以先躲再观察很重要。晃动停止后要摸黑找手电筒，千万别摸门框或窗框，这些地方最易断裂。