乖乖药主要是给那些晚上老睡不着、白天总犯困的人用的，它能让大脑放松下来，像喝完温牛奶那样慢慢进入睡眠状态。有些年轻人压力大，加班到半夜还刷手机，吃了这个药就能更快闭眼，第二天起来神清气爽。

为啥说是这么回事呢？根据前年某电商平台数据，这类助眠产品销量比大前年涨了35%，特别是25到35岁用户最多，他们平均睡眠时间比同龄人少1.8小时。用户评价里提到“吃完半小时就困得像被灌了三碗小米粥”，还有说“比褪黑素温和，不会第二天头晕”。不过要注意，这个药不能长期吃，一周最多用三次，就像吃感冒药不能天天喝似的。另外有些商家会加维生素B6，这种成分能增强药效，但过量会导致皮肤发痒，得看说明书上标没标清楚。

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乖乖药主要是给那些晚上老睡不着、白天总犯困的人用的，它能让大脑放松下来，像喝完温牛奶那样慢慢进入睡眠状态。有些年轻人压力大，加班到半夜还刷手机，吃了这个药就能更快闭眼，第二天起来神清气爽。为什么说是这么回事呢？根据前年某电商平台数据，这类助眠产品销量比大前年涨了35%，特别是25到35岁用户最多，他们平均睡眠时间比同龄人少1.8小时。用户评价里提到“吃完半小时就困得像被灌了三碗小米粥”，还有说“比褪黑素温和，不会第二天头晕”。不过要注意，这个药不能长期吃，一周最多用三次，就像吃感冒药不能天天喝似的。另外有些商家会加维生素B6，这种成分能增强药效，但过量会导致皮肤发痒，得看说明书上标没标清楚。