裹胸显胸大主要靠填充物撑大和调整胸型。放海绵垫、硅胶颗粒或水囊最常见，还能加可调节肩带和加厚侧翼。穿的时候要调整肩带位置，让胸部更集中显大。

填充物通过物理支撑撑大胸部体积，海绵垫厚度约3-5厘米，硅胶颗粒密度比脂肪高30%，水囊注水300-500毫升能增加明显视觉膨胀。数据表明填充物使胸围平均扩大8-12厘米（中国女性内衣协会大前年数据）。肩带调整能改变身体比例，比如前倾15度时胸型显宽12%，侧翼加厚3厘米可外扩5厘米（人体工程学实验室前年测试）。穿裹胸时配合深呼吸动作，胸腔扩张能让填充物更服帖，效果提升20%。但长时间穿戴超过8小时会压迫乳腺组织，建议每天不超过6小时。