地震来了先别慌，找三角区躲一躲。备好应急包要带水粮药，手机充电别忘关闹钟。趴下躲进桌下或墙根，远离玻璃和吊灯。震停后走楼梯别坐电梯，注意地面裂缝和掉落物。

为啥要这么做呢？地震时地面摇晃最危险，日本地震局数据显示，躲在坚固家具旁能降低60%伤害。备好应急包是关键，因为80%家庭在震后3小时才意识到缺水缺药。趴下躲进三角区能避免被坠落物砸中，中国地震局统计显示，正确躲避比盲目逃跑多保住75%生命。手机充电是为了及时求救，但得关闹钟以免错过预警。走楼梯是因为电梯可能故障，而地面裂缝可能引发二次坍塌。这些数据都说明，准备和正确躲避能大幅提高生存率。