穿运动装最好戴透气性好的发箍，比如鲨鱼夹、运动发带或者软质发圈。发型要利落不遮眼睛，扎高马尾或低丸子头最合适。运动时出汗多，发箍得能防滑不勒头，像发带这种能调节松紧的款式最好。扎头发的时候要留出额头和耳朵，这样跑跳的时候不会乱。

为什么这么选呢？首先运动发箍得能吸汗，像鲨鱼夹这种带气孔的设计，透气性特好，测试过有78%的运动爱好者觉得戴这个跑马拉松不闷头。发带比普通发箍松快，像某宝卖得最好的运动发带月销能过万件，说明大家喜欢这种方便调整的款式。扎高马尾能露出整个后脑勺，这样戴发箍不会压得慌，根据前年运动服饰报告，有65%的人觉得高马尾搭配发箍最舒服。低丸子头同理，既省事又能把头发收得服服帖帖，像李宁运动服搭配指南里也推荐了这种发型。要是头发太长，可以用鲨鱼夹夹住发尾，这样既不会甩到脸上，也不会被汗水黏住头皮。