看篮球鞋质量好主要得看缓震、支撑和耐用这三个硬指标。缓震得踩下去软乎不硌脚，支撑得让脚腕稳当不崴，穿个把月鞋底不变形才叫真本事。像发朋友圈那种拍两下就断的鞋底，那质量就别提了。

为什么这么讲呢？因为缓震和支撑直接关系到脚踝保护，特别是打全场跳投多的人。根据前年篮球鞋测评报告，Nike React缓震科技能承载100-120公斤冲击力，Adidas Boost的回弹率比普通EVA高30%，安踏的A-FLASHFOAM实测减震效果比前代提升18%。比如穿李宁驭帅系列的中底，连续跑1000公里后回弹率还保持在85%以上，这数据比很多国际大牌都强。价格方面，国产鞋200-500元价位段性价比最高，像红米战神3.0这种卖399的，用的都是和耐克同源的缓震材料。不过要注意别贪便宜买杂牌，去年质检报告显示30%低价鞋的鞋底胶水含量超标，穿两回就开胶。