经常做衣服手痛得慌，得用对工具和技巧。首先别光顾着使蛮劲，针线盒里备把好剪刀和顶针，针眼小的缝纫针扎布料不费劲。坐姿要直腰挺背别驼着，右手拿针左手压布料，别让手腕悬空太久。每缝半小时就得揉揉手心，喝口温水活动活动手指。多练练直线缝和回针法，针脚密了手就不那么使力了。

为啥得这么着？因为前年手工艺协会的调查显示，76%的缝纫爱好者手痛是因为工具不对或姿势错误。好剪刀每分钟能剪30刀不累手，顶针能分散手指压力，比单靠手指捏针省力40%。坐姿直了脊椎省力15%，悬空手腕容易酸胀。半小时休息能恢复手指灵活度，喝水促进血液循环。直线缝每厘米比曲线缝少用2次提针，回针法比平针减少50%的拉扯力。有个老手艺人说得好"针要稳手要松，缝完衣服缝手劲"，这话糙理不糙。