塑形内衣主要是用压力把身体压成想要的形状比如收腰提臀让穿的时候看起来更紧致但它不能减肥因为减肥是减脂肪而塑形内衣只是暂时把脂肪挤到别的部位比如穿的时候腰围可能小脱下来可能又恢复就像用橡皮筋勒肚子只能暂时变小不能减少脂肪

为什么塑形内衣不能减肥呢首先脂肪燃烧需要运动和热量缺口而穿塑形内衣只会让身体更累消耗点额外热量但量太小比如穿塑形内衣爬楼梯可能比正常消耗多30%但一天爬100层楼才能消耗500大卡相当于半碗米饭其次脂肪是储存在细胞里的塑形内衣不能直接分解脂肪只能暂时改变形状研究显示穿塑形衣连续穿一个月腰围最多减少2厘米但大部分是水分流失不是脂肪减少所以想减肥还得靠运动和控制饮食塑形内衣只是辅助穿衣服好看