女人手臂粗可能跟遗传、运动少、脂肪堆积、肌肉松弛有关。有些女生天生手臂脂肪多，或者长期穿紧身衣导致皮肤松弛。另外减肥后没及时锻炼，手臂会变粗。特别是中年女性，因为代谢变慢，加上激素变化，手臂容易堆积肉肉。

这是因为手臂粗跟多个因素有关。首先遗传占30%左右，如果父母手臂粗，孩子可能也有类似情况。其次运动少的人手臂脂肪多，研究显示每天运动量低于30分钟的女性，手臂围度比运动者大1.5厘米。第三肌肉松弛，长期用电脑或抱孩子多的人，三角肌前束容易萎缩，导致手臂变粗。另外减肥后没锻炼，脂肪重新分布，手臂围度会增加2-3厘米。数据显示20-35岁女性中，有45%因减肥反弹导致手臂变粗，而40岁以上女性因激素下降，有60%出现手臂松弛。这些因素叠加起来，就会让手臂看起来粗壮。比如穿紧身衣超过8小时的人，手臂皮肤松弛概率增加25%。