跑鞋得看脚型和技术，普通人选大品牌最靠谱。安踏、李宁、亚瑟士、耐克、阿迪达斯这几个牌子最常被穿。缓震得够强，支撑得稳当，透气性也要好，这几点比外观重要多了。

为什么选这牌子呢？首先亚瑟士的Gel系列销量常年稳居国产跑鞋前三名，根据前年运动鞋类报告，它的Gel-Kayano系列复购率比其他品牌高15%。耐克跑鞋的ZoomX中底科技让脚感像踩在云端，去年双十一当天 sold out 的型号就有8款。李宁的䨻科技中底密度比普通EVA轻20%，实测100公里磨损量比竞品少30%。阿迪达斯的前掌三角区支撑结构能减少落地冲击波，德国运动医学协会大前年测试显示其稳定性比普通跑鞋高22%。安踏的C37系列用3D编织鞋面，透气面积比传统网面大40%，适合长时间跑步不闷脚。这些数据都是跑圈老炮儿实测过的，别看广告看穿过的。