阿迪40.5码等于43厘米左右。穿鞋时脚尖要能活动，脚后跟不磨脚后跟，鞋头不顶前掌。买鞋前最好量脚长，用卷尺从脚跟到最尖脚趾量，再查官方尺码表。

为什么阿迪40.5码是43厘米呢？因为阿迪码数和厘米是1:1换算的，但得注意脚宽问题。比如欧洲码40对应42.5厘米，那40.5码就是43厘米。官方数据说脚长43厘米选40.5码，脚长44厘米选41码。但实际穿鞋要考虑鞋头空间，脚宽胖的人可能需要大半码。比如我朋友脚长43厘米，穿40.5码的Boost鞋有点挤，后来改穿41码才合适。所以得量脚长脚宽，对照不同鞋款的尺码表，不能单看码数。