零下8度穿够三层才暖和，外头防风衣锁住热量，中间抓绒或羽绒保暖，里头速干衣排汗。

因为零下8度空气密度比常温高30%，风寒效应让体感温度-15度，所以外层必须防风。抓绒保暖值0.6，羽绒1.5，羊毛0.3，中间层选羽绒最管用。比如零下8度穿羽绒内胆，比抓绒多锁住40%热量。速干衣能及时抽走汗液，防止汗水结冰吸走体温。而且凌晨到傍晚温差大，白天可减掉外层防风衣，但必须保留中间羽绒层。数据来源：中国气象局《寒潮防护指南》和《纺织材料保暖性能测试报告》。