祛斑得先防晒，别看太阳不晒，紫外线能穿透云层，晒完脸又红又痒，斑点更明显。补水保湿不能少，皮肤干得像旱地，斑点容易扎根。用含维生素E、烟酰胺的护肤品，这两种成分在《中国皮肤科临床研究》里都有数据支持，涂了皮肤更亮，斑点淡得快。

防晒是关键，紫外线才是斑点帮凶，有研究说每天涂SPF30防晒霜，两年斑点减少40%。补水能锁住皮肤水分，像给城墙抹水泥，斑点没地方长。维生素E能修复紫外线伤的细胞，烟酰胺浓度到5%以上，能阻断黑色素传递链。不过别光顾着涂，晚上还要用含熊果苷的精华，配合滚轮按摩，效果翻倍。有数据显示，坚持用对成分，三个月斑点淡化70%，但别信那些包治百病的偏方，白花钱还伤皮肤。