气垫鞋的气垫主要是为了缓冲脚底压力，让走路更舒服。它像弹簧一样，踩下去会回弹，减少膝盖和脚踝受伤风险。长时间走路的话，气垫能分散冲击力，保护关节。气垫太软的话可能影响支撑力，容易扭脚。

为什么气垫鞋好用？因为气垫的原理是压缩空气回弹，实验室数据显示，好的气垫能吸收70%以上的冲击力。比如某品牌测试，连续走1万步后，气垫鞋的足底压痕比普通鞋浅40%。气垫结构复杂，维修成本高，平均寿命只有800公里左右。还有用户反馈，气垫鞋在湿滑地面抓地力差，容易打滑，所以搭配防滑垫能提升30%的稳定性。虽然气垫鞋适合日常通勤，但运动时最好选专业款，普通款气垫在急停变向时稳定性不足，容易崴脚。数据显示，专业气垫鞋的侧向支撑力比普通款强2.3倍，但价格也贵30%-50%。