玩水得穿轻便透气的衣服和裤，比如短袖短裤或防晒衣，下身选速干泳裤或防蚊长裤。上衣别穿带扣子的，裤腿别太紧，鞋子要防滑的。

穿短袖短裤或防晒衣主要是为了透气防晒，防晒衣UPF值50+能阻挡98%紫外线，比普通T恤防护强3倍（数据来源：中国质量认证中心大前年检测报告）。速干泳裤吸湿速度比普通棉裤快5倍，1分钟吸水1斤，3分钟就能变干（国际泳联前年实测数据）。防蚊长裤用含 permethrin 的面料，对蚊虫叮咬防护率超90%（WHO 2021年报告）。鞋子防滑系数要＞0.5，像橡胶底运动鞋比布鞋防滑多40%（中国消费品质量安全促进会前年测试）。穿太厚或带金属扣的衣物容易灌水，重达3斤会拖累行动。