磨脚后跟主要是鞋底太薄或者材质差导致的，因为脚后跟部位长时间摩擦，加上鞋帮包裹不够，容易起泡或破皮。穿鞋时间越长，鞋底和脚跟的接触面积越小，压力越集中，越容易磨破。

穿球鞋磨脚后跟主要和鞋底厚度、材质软硬度以及鞋帮包裹性有关。比如某品牌调查显示，35%的磨脚问题与鞋底设计有关，鞋底厚度低于3mm的鞋款，磨脚概率增加60%。材质方面，EVA中底虽然轻便，但回弹率低时容易在脚跟形成硬点，像某款篮球鞋因中底偏硬，用户反馈脚跟磨破率高达28%。鞋帮包裹性不足的话，脚跟会外翻滑动，像某款跑鞋因鞋帮开口宽，穿1小时后脚跟磨红的比例是鞋帮紧的款型的3倍。所以选鞋时要看鞋底厚度＞4mm、材质标注"超临界发泡"或"记忆棉"，鞋帮最好有加固条。