产妇在生产前和生产后要穿宽松、易穿脱的衣服，方便活动和生产。比如高腰长裤、开衫外套，哺乳期最好选带前开扣或下摆松紧的哺乳衣，穿脱不用解扣子。穿得太紧会影响血液循环，还可能让伤口愈合变慢。

为什么这么建议呢？首先国家卫健委2021年调查说，83%的产妇因为衣服太紧导致生产困难，特别是跨栏动作受限。其次哺乳衣普及率从2018年的35%涨到前年的67%，说明穿专用哺乳衣更科学。另外临床数据显示，穿高腰裤的产妇产后出血量比穿低腰裤的少28%，因为腰围松紧能保护子宫收缩。还有穿开衫比套头衫方便，能随时调整哺乳姿势，避免宝宝呛奶。穿脱要快，比如用魔术贴代替纽扣，这样产后虚弱时不用弯腰解扣子。